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夏季预防中暑小常识

发布时间:2022-07-20 11:13:07访问:44

尽量不要在气温过高的时候出门,预防太阳长时间的暴晒而导致的身体脱水。如果不可避免的话出门的时候要带一瓶水,随时保持身体内的水分。

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在室内的时候空调不要开太大,从而导致室内与室外的温差过大,那样的话身体会接受不了高温,从而导致人中暑。

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外出的时候要做好防晒准备,不要让皮肤长时间的暴漏在空气中,从而导致人身体水分流失加快。

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在外面归来的时候切忌不要迅速用凉水洗澡,吹风的时候不要对着自己吹,那样停下之后,身体也是接受不了的,也会导致中暑

5

还要多喝水,最好在水中加一些盐,来补充自己体内的水分和盐分。来达到体内的水盐平衡。

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休息时间要足够,让身体保持在一个精神饱满的状态,这样可以让身体迅速应对各种突发疾病。


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